Dlaczego bieganie amatorskie buduje naszą motywację i wiarę we własne możliwości?
Każdy kilometr pokonany własnym tempem, każdy trening ukończony mimo zmęczenia i każda kolejna minuta gdy nie odpuściliśmy to cegiełki budujące coś trwałego w psychice biegacza. Dlaczego właśnie bieganie, w swojej amatorskiej formie, ma tak wyjątkową moc kształtowania motywacji i poczucia własnej wartości. Jak działa mechanizm małych celów, w jaki sposób regularność przekłada się na pewność siebie i dlaczego bieganie uczy nas czegoś, czego nie da się kupić? Skąd bierze się zmiana, która pojawia się u biegaczy, i co sprawia, że wielu z nich mówi wprost, że bieganie zmieniło ich życie?
