Zaczynasz odchudzanie z dużą motywacją. Jesz zdrowo, ćwiczysz, jesteś na dobrej drodze. Ale potem przeglądasz Instagram, widzisz znajomą, która w trzy tygodnie schudła 10 kg, a ty? Ledwo 2 kg. Zaczynasz się zastanawiać: Co robię źle? Czemu u mnie tak wolno? To właśnie moment, w którym porównywanie się z innymi nie tylko podcina skrzydła, ale potrafi całkowicie zniszczyć motywację do treningu. W tym artykule pokażę, dlaczego takie porównania mogą działać na niekorzyść, i co możesz z tym zrobić.

Czytaj więcej