Przestań panikować przez wagę. Sprawdź, co naprawdę oznaczają jej skoki
To pytanie wraca jak bumerang. W domach, siłowniach i grupach wsparcia. Jedni nie wyobrażają sobie dnia bez spojrzenia na wagę. Inni unikają jej jak ognia, bo każde spotkanie kończy się frustracją. Temat codziennego ważenia dzieli ludzi bardziej niż dieta keto. Ale jeśli zależy ci na realnych efektach, trwałej zmianie nawyków i zdrowym podejściu do ciała — warto się nad tym zatrzymać na dłużej.
