Wyobraź sobie, że budzisz się rano bez uczucia ssania w żołądku, bez ciągoty do słodkiej kawy, croissanta czy batonika. Że masz stabilną energię przez cały dzień, a nie sinusoidę wywołaną nagłymi wyrzutami i spadkami cukru. To możliwe – i nie wymaga ani ekstremalnych diet, ani walki z samym sobą. Odzwyczajenie organizmu od cukru nie musi być torturą. Co więcej, może być prostsze, niż się wydaje. Wystarczy zrozumieć mechanizm działania cukru w ciele i zastosować jedną kluczową zasadę. Tylko jedną. Reszta stanie się naturalnym następstwem.

Czytaj więcej