Zbliżające się wakacje to moment, w którym wiele osób zaczyna nerwowo przeglądać kalendarz. Zastanawiając się przy tym, czy jeszcze da się coś zrobić z sylwetką przed sezonem plażowym. Odpowiedź brzmi: tak, ale pod jednym warunkiem — trzeba postawić na skuteczny i przemyślany trening. I tu wchodzi marszobieg, często niedoceniany, a dający zaskakująco dobre rezultaty. Jeśli chcesz schudnąć w zdrowy sposób, nie rujnując sobie stawów ani nie rzucając się w diety, to właśnie ta forma aktywności może być najlepszą opcją. No więc, jak schudnąć do wakacji?

Czytaj więcej