Fix Catering

Czy jedzenie po 18:00 powoduje tycie? Nowe badania dają odpowiedź
Dieta

Czy jedzenie po 18:00 powoduje tycie? Nowe badania dają odpowiedź

10 lutego, 2025

Przez lata w świecie dietetyki panowało przekonanie, że jedzenie po godzinie 18:00 prowadzi do przyrostu masy ciała. To zalecenie było powtarzane w poradnikach, programach dietetycznych i przez wielu specjalistów od zdrowego odżywiania. Ale czy rzeczywiście tak jest? Czy organizm ma wbudowany „zegar metaboliczny”, który sprawia, że kalorie spożywane wieczorem odkładają się szybciej w postaci tkanki tłuszczowej? Nowe badania naukowe rzucają na tę kwestię nowe światło.

Czytaj więcej