Każda osoba, która próbowała schudnąć, prawdopodobnie spotkała się z tym frustrującym momentem. Na początku kilogramy znikają bez problemu, a potem nagle wszystko się zatrzymuje. Waga stoi w miejscu, mimo że dalej trzymamy się diety i ćwiczymy. Problem może tkwić w spowolnieniu metabolizmu, które często towarzyszy drastycznym metodom odchudzania. Dlaczego metabolizm zwalnia podczas odchudzania?

Czytaj więcej