Dieta 13-dniowa, znana również jako dieta kopenhaska, to jeden z najbardziej kontrowersyjnych i jednocześnie popularnych sposobów na szybką utratę masy ciała. Obiecuje spektakularne rezultaty w krótkim czasie, ale jej surowe zasady i niska kaloryczność budzą wiele wątpliwości w środowisku dietetycznym. Czy warto się na nią zdecydować? Jakie są jej zalety i ryzyka?

Czytaj więcej