Deficyt kaloryczny może być za duży?
Redukcja masy ciała wymaga deficytu kalorycznego. Niestety wiele osób popełnia błąd zakładając, że im większe ograniczenie kalorii, tym lepsze rezultaty. Drastyczne obniżenie dziennego spożycia energii może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych i paradoksalnie utrudnić osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Kiedy deficyt kalorycznystaje się zagrożeniem i na co zwrócić uwagę, gdy chcemy zdrowo schudnąć?
