Bieganie przed burzą lub deszczem. Jak przygotować się na nagłą zmianę pogody?
Zmienna aura towarzyszy biegaczom właściwie przez cały rok, a wiosna i lato potrafią zaskoczyć nawet doświadczone osoby gwałtownym załamaniem pogody w trakcie treningu. W tym materiale znajdziesz konkretne wskazówki dotyczące tego, jaki sprzęt warto mieć przy sobie wychodząc na bieganie w niepewnych warunkach. Ponadto, jak zaplanować trening blisko domu, kiedy prognoza zapowiada burzę lub ulewę, oraz na co zwrócić uwagę, decydując się na aktywność wieczorną.