Bieganie, gdy szybko zapada zmrok, to prawdziwa próba charakteru. Wystarczy chwila zwątpienia, a wygodna kanapa i ciepły koc wydają się lepszą opcją niż trening w chłodzie i ciemności. Ale właśnie wtedy, gdy umysł szuka wymówek, masz szansę pokazać swoją siłę. Wyzwanie nie polega tylko na pokonaniu kilometrów, ale przede wszystkim na przezwyciężeniu własnej słabości. Poniżej znajdziesz 5 sprawdzonych sposobów, które pomogą pokonać lenistwo i wyjść na trening.

Czytaj więcej