Wiosna to dla wielu biegaczy długo wyczekiwany moment powrotu na ulubione trasy. Dłuższe dni, więcej słońca i wyższe temperatury dodają motywacji, a natura budząca się do życia zachęca do ruszenia z miejsca. To idealny czas, by wrócić do treningów po zimowej przerwie albo podnieść poprzeczkę swoim biegowym planom. Jednak żeby czerpać pełną przyjemność z biegania wiosną, warto dobrze przygotować swoją garderobę treningową. Odpowiednio dobrana odzież nie tylko poprawi komfort, ale też pomoże uniknąć typowych problemów, takich jak przegrzanie, wychłodzenie czy obtarcia. Co zatem powinno znaleźć się w Twojej szafie na wiosenne biegi?

Czytaj więcej