Mogłabym napisać, że wystarczy wklepać odpowiedni balsam, a skóra zrobi się gładka jak jedwab. Ale wiadomo, że to nieprawda. Prawdziwa zmiana zaczyna się głębiej – w mięśniach, w układzie krążenia, w głowie. Jest jedna aktywność, która nie tylko wysmukla ciało i wygładza skórę, ale też dodaje siły, energii i mentalnego luzu. To bieganie. Tak proste, że aż niedoceniane. A efekty? Znacznie większe niż obiecują kolorowe etykiety na kosmetykach. Czy bieganie działa lepiej niż kremy antycellulitowe?

Czytaj więcej