𝐋𝐚𝐭𝐨 w biegu? adidas Runners przygotuje Cię do startu w Praska 5k Run & Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon! Wiecie, co motywuje najlepiej? Wspólne kilometry! Właśnie dlatego 𝐚𝐝𝐢𝐝𝐚𝐬 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐞𝐫𝐬 już od 3 lipca startuje z serią regularnych, bezpłatnych 𝐭𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐨́𝐰, które pomogą Ci przygotować się pod wrześniowe starty!

Niezależnie od biegowego doświadczenia, każdy znajdzie coś dla siebie! Przygotowaliśmy dwa 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐲 treningowe:

– plan treningowy 𝐏𝐫𝐚𝐬𝐤𝐚 𝟓𝐊 𝐑𝐮𝐧: Idealny dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z bieganiem lub po prostu chcą przebiec piątkę z 𝐮𝐬́𝐦𝐢𝐞𝐜𝐡𝐞𝐦 na twarzy. To świetna okazja, by rozwinąć swoje umiejętności i złapać biegowego bakcyla. Bez pośpiechu, za to z dużą dawką wsparcia od naszych trenerek: Marceli i Oliwii.

– plan treningowy 𝐖𝐈𝐙𝐙 𝐀𝐈𝐑 𝐖𝐚𝐫𝐬𝐚𝐰 𝐏𝐫𝐚𝐬𝐤𝐢 𝐍𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐇𝐚𝐥𝐟 𝐌𝐚𝐫𝐚𝐭𝐡𝐨𝐧. Masz już biegowe doświadczenie i marzysz o życiówce w połówce? Ta grupa jest właśnie dla Ciebie! Przygotuj się na 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐲𝐰𝐧𝐞 treningi pod okiem naszych doświadczonych trenerów: Mikołaja i Oskiera.

Potrzebujesz jeszcze więcej motywacji? Za każdy ukończony trening zbierasz 𝐩𝐢𝐞𝐜𝐳𝐚̨𝐭𝐤𝐢, które później wymienisz na 𝐩𝐚𝐤𝐢𝐞𝐭 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐲 na Praską Piątkę, bądź Półmaraton Praski (w zależności od Twojego 𝐜𝐞𝐥𝐮. To Ty decydujesz! ☝).

Zajęcia odbywać się będą we wtorki, czwartki i soboty. Na treningi obowiązują zapisy przez aplikację adidas Running. Szczegółowe instrukcje znajdziesz w wyróżnionej relacji na Instagramie @runnersofwarsaw.

_{Źródło: oprac. własne na podstawie: https://www.facebook.com/PolmaratonPraski/posts/pfbid0RvYkTcJV3EVfjFh9cAeBbG2bDFAhBtXKPDESUw1fYzpBQiUizGKS4WSZvV9Xf1T9l; zdjęcia pobrane z linkowanego wpisu;}