Powiedz, co sądzisz o „Bieganie Uskrzydla” – ANKIETA

polecane

Powiedz, co sądzisz o „Bieganie Uskrzydla” – ANKIETA

Kamil Nowak
Czerwiec 17, 2017
Aktualności

Od ponad 2 lat rozwijamy serwis BieganieUskrzydla.pl. Publikujemy wiele treści dotyczących najnowszych technologii, imprez biegowych, porad treningowych i ogólnych materiałów związanych ze sportem. Powiedz, co sądzisz o naszej pracy, jak oceniasz publikowane materiały?

Prosimy wypełnij poniższy formularz (na końcu kliknij: Prześlij):

Bardzo dziękujemy!!

polecane

Dołącz do dyskusji, zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Bronimy się przed SPAM-em. Uzupełnij pole:

Skuteczne sposoby na nawodnienie biegacza. Co, jak i kiedy pić?

Małymi krokami zbliża się okres wiosennych startów, w którym można przebierać i wybierać najbardziej odpowiadające nam zawody. W grę wchodzi długa lista biegów na 10 km, półmaratonów, maratonów czy biegów górskich. Nie wszyscy biegacze stawiają sobie za cel walkę o życiówkę, niekiedy wystarczy zaliczenie dystansu i szczęśliwe dobiegnięcie do mety. Jednak, aby marzyć o sukcesach trzeba ciężko pracować podczas treningów, zdrowo się odżywiać i dbać o regenerację. Elementem trudnej treningowej układanki jest m.in. nawodnienie organizmu. (więcej…)