Powiedz, co sądzisz o „Bieganie Uskrzydla” – ANKIETA

polecane

Powiedz, co sądzisz o „Bieganie Uskrzydla” – ANKIETA

Kamil Nowak
17 czerwca, 2017
Aktualności

Od ponad 2 lat rozwijamy serwis BieganieUskrzydla.pl. Publikujemy wiele treści dotyczących najnowszych technologii, imprez biegowych, porad treningowych i ogólnych materiałów związanych ze sportem. Powiedz, co sądzisz o naszej pracy, jak oceniasz publikowane materiały?

Prosimy wypełnij poniższy formularz (na końcu kliknij: Prześlij):

Bardzo dziękujemy!!

polecane

Dołącz do dyskusji, zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Bronimy się przed SPAM-em. Uzupełnij pole:

Bieganie: jak oszacować tempo biegu na półmaraton?

Decyzja o udziale w półmaratonie to często rezultat długiego procesu przygotowawczego, regularnych treningów i chęci sprawdzenia własnych możliwości sportowych. Kluczowe jest precyzyjne oszacowanie, jakie tempo biegu pozwoli nam pokonać 21 kilometrów z satysfakcjonującym rezultatem. Oszacowanie tego idealnego tempa jest fundamentalne, aby uniknąć wyczerpania przedwcześnie lub przeciwnie, żeby nie pozostawić na trasie rezerw energetycznych. W poniższym artykule przedstawimy sprawdzone metody, które pomogą precyzyjnie prognozować tempo biegu na półmaratonie, zapewniając optymalne przygotowanie do tego wyjątkowego wyzwania. (więcej…)