Półmaraton Praski - trasa 2019
Półmaraton Praski. Trasa, po której przebiegnie 12,5 tys. biegaczy [TRASA]

polecane

Półmaraton Praski. Trasa, po której przebiegnie 12,5 tys. biegaczy [TRASA]

Tomasz Wołoćko
31 sierpnia, 2019
Aktualności

W dniu 31 sierpnia (sobota) odbędą się dwa liczne biegi poprowadzone ulicami Warszawy – 6. Nocny 4F Półmaraton Praski i 4F Piątka Praska. W pierwszym z nich aż 9 tysięcy biegaczy wyruszy, aby przebyć dystans 21 km, a około 3500 śmiałków stawi czoła 5 km. Dzielnica Praga stanie się biegową stolicą Polski. Jakie utrudnienia w ruchu czekają Warszawę? Jaka będzie trasa?

Półmaraton Praski 2019 Warszawa

Zebrałem kilka najważniejszych informacji w związku ze startem dwóch biegów masowych, które wystartują w sobotę 31 sierpnia w Warszawie. 6. Nocny 4F Półmaraton Praski i 4F Piątka Praska to imprezy zaliczane do największych w Polsce. Około 9000 zawodników zmierzy się z dystansem trochę ponad 21 kilometrów. Około 3500 śmiałków przebiegnie 5000 metrów w ramach „Piątki Praskiej”. Najważniejszymi informacjami na dziś będą godziny startu obu biegów, możliwe utrudnienia w ruchu i zmiany komunikacyjne dla pasażerów ZTM Warszawa.

Ważne zmiany w organizacji ruchu na Pradze-Południe. W związku z organizacją biegu Półmaraton Praski oraz Piątki Praskiej planowane są następujące wyłączenia z ruchu:

ul. Okrzei, ul. Jagiellońska – 19.00-20.15
al. Zieleniecka – 20.00-21.20
al. Waszyngtona – 20.00-22.00
ul. Francuska – 20.00-22.15
ul. Zwycięzców – 20.00-23.00
ul. Saska, Egipska, Bora-Komorowskiego – 20.00-22.30
ul. Umińskiego – 20.00-23.30
ul. Bora-Komorowskiego, Fieldorfa – 20.00-22.45
ul. Wał Miedzeszyński (od mostu Poniatowskiego do ul. Kadetów – pas ruchu w kierunku Otwocka) – 20.00-24.00
ul. Wał Miedzeszyński (od ul. Kadetów do ul. Fieldorfa – pas ruchu w kierunku Mostu Łazienkowskiego) – 20.00-23.00
ul. Wybrzeże Szczecińskie – 19.00-24.00
ul. Zamoście, ul. Sokola i ul. Zamoyskiego – 19.00-24.00

Jak długo potrwają utrudnienia w ruchu? Ulice będą zamykane i otwierane sukcesywnie, w ramach przemieszczania się uczestników wydarzenia. Od godziny 17.00 na ulicy Umińskiego (na odcinku od ul. Rechniewskiego do ul. Fieldorfa) oraz na ulicy Wał Miedzeszyński 407 w zatoczce przy basenach będzie obowiązywało wyłączenie z parkowania. Zakaz parkowania będzie obowiązywał również na ul. Zwycięzców, na odcinku pomiędzy ul. Francuską a ul. Saską.

6. Nocny 4F Półmaraton Praski startuje o godzinie 20.30. Tysiące zawodników znów wyruszy na szybką i płaską trasę, wiodącą głównymi arteriami stołecznej Pragi Południe. Trasę poprowadzono tak, aby umożliwić biegaczom bicie własnych rekordów życiowych. Z tego faktu od początku słynie Półmaraton Praski. Jak prezentuje się trasa?

Zawodnicy wyruszą z błoni PGE Narodowego z al. Zielenieckiej w kierunku kolorowo oświetlonej i dobrze nagłośnionej al. Waszyngtona, po czym skierują się do Saskiej Kępy, gdzie czekać będą na nich tłumy kibiców. Dalej szerokimi ulicami Gocławia, po których dostaną się w okolice Wału Miedzeszyńskiego. W tym miejscu na wszystkich zawodników czekać będą muzycy, którzy dodadzą otuchy biegaczom. Meta została usytuowana pod stadionem PGE Narodowy.

Półmaraton Praski 5 km trasa

4F Piątka Praska również umożliwia szybkie ściganie po Warszawie. Jak prezentuje się trasa krótszego biegu? Zawodnicy ruszą godzinę przed zawodnikami biorącymi udział w biegu głównym, czyli o godzinie 19.30. Start nastąpi z błoni PGE Narodowego w kierunku ul. Zamoyskiego. Później skręcą w ul. Jagiellońską, potem w ul. Stefana Okrzei, a następnie na Wybrzeże Szczecińskie w kierunku mostu Poniatowskiego. Na agrafce zawrócą, po to aby przebiec kawałek Wybrzeżem Szczecińskim, po czym skręcić w ul. Sokolą, która prowadzi do ul. Zamoyskiego oraz mety przy Dworcu Stadion.

Półmaraton Praski i 4F Piątka Praska – harmonogram z podziałem na godziny:

🏃‍♂️ 19.00 – Rozgrzewka dla uczestników 4F Piątki Praskiej
🏃‍♂️ 19:10 – Przejście do stref startowych
🏃‍♂️ 19:30 – Start 4F Piątki Praskiej
🏃‍♂️ 19:50 – Rozgrzewka dla uczestników 4F Półmaratonu Praskiego
🏃‍♂️ 20.05 – Przejście do stref startowych
🏃‍♂️ 20:25 – Start 4F Półmaratonu Praskiego dla osób poruszających się na wózkach
🏃‍♂️ 20.30 – Start 4F Półmaratonu Praskiego
🏃‍♂️ 21.10 – Dekoracja zwycięzców 4F Piątki Praskiej
🏃‍♂️ 22:30 – Dekoracja zwycięzców 4F Półmaratonu Praskiego
🏃‍♂️ 22:45 – Dekoracja zwycięzców w kategorii osób niepełnosprawnych poruszających się na wózkach aktywnych z napędem bezpośrednim bez przystawki 4F Półmaratonu Praskiego
🏃‍♂️ 00:30 – Zakończenie 4F Półmaratonu Praskiego i 4F Piątki Praskiej

Dla zwycięzców 4F Półmaraton Praski przewidziane są nagrody:

za I miejsce w kategorii OPEN Kobiet – 1000 zł
za I miejsce w kategorii OPEN Mężczyzn – 1000 zł
za II miejsce w kategorii OPEN Kobiet – 500 zł
za II miejsce w kategorii OPEN Mężczyzn – 500 zł
za III miejsce w kategorii OPEN Kobiet – 300 zł
za III miejsce w kategorii OPEN Mężczyzn – 300 zł

Źródło: strona https://www.polmaratonpraski.pl/; fot. 4F Półmaraton Praski / organizator wydarzenia

polecane

Dołącz do dyskusji, zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Bronimy się przed SPAM-em. Uzupełnij pole:

Trening uzupełniający bieganie: taśmy TRX i piłki Bosu

Trening uzupełniający bieganie z pomocą taśm TRX i piłek Bosu, to zestaw ćwiczeń, który niezwykle szybko wzmocni mięśnie całego ciała i poprawi ogólną sprawność fizyczną. Ten trening plus bieganie, zrobią z nas lepszych sportowców.  (więcej…)