Ciasteczka

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia. Szczegóły znajdziesz w Polityce Prywatności.
Poland Business Run 2019 - bieganie i pomaganie [WIDEO]
Poland Business Run 2019 – bieganie i pomaganie [WIDEO]

polecane

Poland Business Run 2019 – bieganie i pomaganie [WIDEO]

Redakcja
9 września, 2019
Aktualności Wideo

8 września pobiegliśmy, by pomóc kolejnym osobom z niepełnosprawnością ruchową! Poland Business Run 2019 jest już pięknym wspomnieniem. Dzięki naszemu wideo możemy na chwilę cofnąć się do charytatywnego biegu, który odbył się we Wrocławiu.

Ze swojej strony zachęcam jeszcze do subskrypcji naszego kanału na YT!

polecane

Dołącz do dyskusji, zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Bronimy się przed SPAM-em. Uzupełnij pole:

Bieganie codziennie dla szybkiego chudnięcia?

W czasie odpoczynku organizm regeneruje uszkodzenia, budując silniejsze włókna mięśniowe i wzmacniając struktury podporowe. Jeśli nie dajesz sobie czasu na regenerację, te mikrouszkodzenia się kumulują i zamiast stawać się silniejszym, stajesz się coraz słabszy i bardziej podatny na urazy. Dni odpoczynku nie oznaczają, że tracisz efekty treningowe ani że jesteś leniwy. W trakcie odpoczynku następuje faktyczny progres. Organizm potrzebuje czasu, żeby zaadaptować się do wysiłku i przygotować na kolejne wyzwania.  (więcej…)