ORLEN Warsaw Marathon 2019
ORLEN Warsaw Marathon 2019 – ostatni dzień rejestracji do akcji charytatywnej!

polecane

ORLEN Warsaw Marathon 2019 – ostatni dzień rejestracji do akcji charytatywnej!

Kamil Nowak
9 kwietnia, 2019
Aktualności

Czy lubisz pomagać? Czy lubisz biegać? A może chcesz połączyć jedno i drugie? Jest taka opcja podczas weekendu przy ORLEN Warsaw Marathon 2019! Zobacz, jak Robert Kubica zaprasza na marszobieg charytatywny.

Ilość uczestników na Charytatywny Marszobieg ciągle rośnie, ale pamiętajcie, że im nas będzie więcej, tym więcej środków trafi do Ośrodka dla dzieci niewidomych w Laskach.

Uwaga! Dziś (9 kwietnia) jest to ostatni dzień rejestracji online na Charytatywny Marszobieg ORLEN Warsaw Marathon 2019!!

Wejdź na 👉 www.orlenmarathon.pl ‼ Zarejestruj się i pomóż niewidomym dzieciom.

Źródło: informacja prasowa; fot. Marcin Kin / biuro prasowe OWM 2019

polecane

Dołącz do dyskusji, zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Bronimy się przed SPAM-em. Uzupełnij pole:

Złote zasady jedzenia przed bieganiem – co, kiedy i ile?

Jedzenie przed bieganiem to temat, który budzi wiele wątpliwości, zwłaszcza wśród osób stawiających pierwsze kroki w tej dyscyplinie. Nawet doświadczeni biegacze czasem zastanawiają się, jak zoptymalizować swoją dietę, żeby trening był bardziej efektywny, a jednocześnie nie obciążał żołądka. Odpowiednie podejście do jedzenia przed bieganiem to klucz do osiągania lepszych wyników, unikania dyskomfortu i wspierania regeneracji. Przygotowałam kompleksowy przewodnik, który pomoże zrozumieć, jak właściwie komponować posiłki przed treningiem biegowym.(więcej…)