Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca
Spotkania z Marcinem Świercem promującym własną książkę

polecane

Spotkania z Marcinem Świercem promującym własną książkę

Kamil Nowak
Luty 19, 2019
Aktualności

Marcin Świerc to legenda polskich biegów górskich. Wielokrotny reprezentant Polski na mistrzostwach Europy i mistrzostwach świata. Multimedalista mistrzostw Polski w biegach górskich, rekordzista wielu tras w Polsce. Aktualnie promuje własną książkę pt. „Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca”.

Czas na ultra Marcin Świerc

Najbliższe spotkania z Marcinem Świercem promującym swoją książkę odbędą się w Sklep Biegacza Kraków 21 lutego o godzinie 18:00 oraz podczas zawodów Łemkowyna Ultra Trail.

Książka jest wszechstronnym poradnikiem dla osób przygotowujących się do biegów górskich. Marcin porusza w niej kwestie m.in. z jakich środków treningowych warto korzystać, jak układać plan treningowy, jak komponować odpowiedni jadłospis, a także zwraca uwagę na to, co może się wydarzyć podczas zmagań.

Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekraczać swoje granice i spełniać marzenia.

Na naszych łamach wkrótce pojawi się recenzja tej książki.

Źródło: na podstawie; fot. archiwum Bieganie Uskrzydla

polecane

Dołącz do dyskusji, zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Bronimy się przed SPAM-em. Uzupełnij pole:

Półmaraton oczami najlepszych biegaczy. Poradnik.

Półmaraton to wymagający dystans, ale nie tak męczący jak maraton. Jednak, gdy podchodzisz ambitnie do biegu i chcesz wypracować dobry czas, należy solidnie przygotować się do tego startu. Jak ćwiczyć do półmaratonu i na co zwracać uwagę? Na to pytanie odpowiedzieli doświadczeni biegacze.  (więcej…)