Jak przebiec maraton? Co z treningiem? Jak długo należy ćwiczyć, aby bezpiecznie wystartować i dotrzeć do mety? Ile kilometrów ma maraton? Na te i wiele innych pytań odpowiada legenda polskiego biegania Jerzy Skarżyński.

Czy jesteście ciekawi jakie są najczęstsze błędy w przygotowaniach do maratonu? Jak sprawdzić swoją formę? Ile razy w tygodniu trzeba trenować? Po czym poznać, że jesteśmy już gotowi, aby wystartować w zawodach rozgrywanych na królewskim dystansie? W jakim tempie biegać? Czy można wykonać test własnych możliwości? Ile kilometrów ma maraton? Na te oraz inne nurtujące pytania odpowiedzi udziela legenda polskiego maratonu, trener biegania oraz autor wielu książek i publikacji o bieganiu – Jerzy Skarżyński.

Wszystkie pozostałe informacje o tegorocznej edycji maratonu ORLEN są w specjalnym dziale portalu, pozostałe zaś materiały o Jerzym Skarżyńskim znajdują się tutaj.

_{Źródło: na podstawie; fot. ORLEN Warsaw Marathon / Marcin Kin}