lub Zarejestruj się aby założyć posty i tematy.

trening interwałowy - ustawienia w zegarkach sportowych

Cześć.

Czy w Polar GRIT X i Suunto Baro 9 można ustawić trening interwałowy na podstawie czasu trwania, ale w taki sposób, aby dla danej liczby zestawów okresów ćwiczeń interwałowych i okresów regeneracji, były wprowadzone każdorazowo różne wartości? Np. ustawienia dla 5 zestawów (sesji interwałowych): zestaw I - 3 minuty biegu, 1 minuta regeneracji; zestaw II - 2 minuty biegu, 1 minuta regeneracji; zestaw III 5 minut biegu, 2 minuty regeneracji; itd. do 5 zestawu i wszystko oczywiście w jednym cyklu treningowym.

W jaki sposób w tych modelach sygnalizowane są zmiany okresów ćwiczeń interwałowych i okresów regeneracji?

Niestety nie znalazłem wszystkich odpowiedzi w podręcznikach użytkownika, dlatego proszę o pomoc użytkowników ww. modeli.

dziękuję