Cytat z Pawelas data 11 kwietnia, 2020, 5:36 pm

Witam. Czy codziennie trzeba przespać 8 godzin żeby zregenerować organizm? Słyszałem że dużo biegaczy śpi po 10 godzina ale osobiście nie wyobrażam sobie tego. Ja już po 7 godzinach chcę wyskoczyć z łóżka bo szkoda mi czasu na leżenie. Co sądzicie o temacie?