Cześć. Znam temat, może nie z własnej autopsji, ale od bardzo bliskiej mi osoby. Bieganie istotnie zwiększa problemy refluksu żołądkowo-przełykowego. Zjedzenie czegoś przed bieganiem i podjęcie treningu w krótkim odstępie czasu powoduje tego rodzaju problemy. Natomiast podkreślę, że jest to mimo wszystko moja prywatna opinia i warto dopytać u specjalisty lekarza 😉
Cześć. Znam temat, może nie z własnej autopsji, ale od bardzo bliskiej mi osoby. Bieganie istotnie zwiększa problemy refluksu żołądkowo-przełykowego. Zjedzenie czegoś przed bieganiem i podjęcie treningu w krótkim odstępie czasu powoduje tego rodzaju problemy. Natomiast podkreślę, że jest to mimo wszystko moja prywatna opinia i warto dopytać u specjalisty lekarza 😉