Jaki wałek (roller) wybrać na początek?

#1 · 28 kwietnia, 2020, 1:10 pm

Hej 🙂 Jakie porady macie dla początkującego w sprawie automasażu rollerem? Jaki wałek wybrać żeby nie bolało?

Kamil Nowak has reacted to this post.

#2 · 2 maja, 2020, 10:01 am

Cześć. Gładki bez żadnych wypustek po to, żebyś się mogła spokojnie oswoić z rollerem. Jak zaczniesz od razu od levelu wyżej czyli z wypustkami to pewnie nie spodoba ci się automasaż.

Kamil Nowak has reacted to this post.

#3 · 26 czerwca, 2020, 10:47 am

Wałek powinien być dość miękki, abyś mógł spokojnie wejść w świat automasażu. Wszelkie odmiany z wypustkami są bardziej dla doświadczonym osób. Jakiś czas temu napisałem poradnik o tym, jak wykonywać automasaż, więc polecam ten materiał: https://bieganieuskrzydla.pl/rolowanie-miesni-co-daje-jak-sie-rolowac/ oraz to: https://bieganieuskrzydla.pl/10-powodow-warto-rolowac-miesnie/

Jeśli będziesz mieć pytania, pisz śmiało! 🙂

Ciasteczka

Jaki wałek (roller) wybrać na początek?