lub Zarejestruj się aby założyć posty i tematy.

Jaki wałek (roller) wybrać na początek?

Hej 🙂 Jakie porady macie dla początkującego w sprawie automasażu rollerem? Jaki wałek wybrać żeby nie bolało?

Kamil Nowak has reacted to this post.
Kamil Nowak

Cześć. Gładki bez żadnych wypustek po to, żebyś się mogła spokojnie oswoić z rollerem. Jak zaczniesz od razu od levelu wyżej czyli z wypustkami to pewnie nie spodoba ci się automasaż.

Kamil Nowak has reacted to this post.
Kamil Nowak

Wałek powinien być dość miękki, abyś mógł spokojnie wejść w świat automasażu. Wszelkie odmiany z wypustkami są bardziej dla doświadczonym osób. Jakiś czas temu napisałem poradnik o tym, jak wykonywać automasaż, więc polecam ten materiał: https://bieganieuskrzydla.pl/rolowanie-miesni-co-daje-jak-sie-rolowac/ oraz to: https://bieganieuskrzydla.pl/10-powodow-warto-rolowac-miesnie/

Jeśli będziesz mieć pytania, pisz śmiało! 🙂