lub Zarejestruj się aby założyć posty i tematy.

Czy da się skutecznie zabezpieczyć skórę przed odciskami?

Hej. Odciski to biegowa codzienność prawda? Jak z nimi walczycie? Czy jedyna skuteczna metoda polega na regularnym odwiedzaniu gabinetu podologicznego?

Kamil Nowak has reacted to this post.
Kamil Nowak

Cześć. Odciski to u mnie chleb powszedni, dlatego że testuję wiele butów do biegania i niekiedy można się sparzyć podczas pierwszego treningu. Najważniejsze w mojej ocenie to podstawa w temacie doboru butów do biegania, czyli wybrać takie, które pasują do typu stopy, jej szerokości, długości i pewnych cech indywidualnych. Co jakiś czas stosuję krem do stóp aby odświeżyć skórę, wzmocnić ją. Podczas biegania uważam, aby skarpeta nie była zniszczona, dziurawa czy już w mojej ocenie zużyta. Dobrej jakości skarpeta do biegania pomaga. Wspomaga utrzymywania stóp w cholewce, więc te się nie przemieszczają - nie ocierają się.