Nawigacja po forum
Logowanie lub Zarejestruj się aby założyć posty i tematy.
Ból kolana po bieganiu z boku?
#1 · 13 stycznia, 2020, 4:30 pm
Cześć. Czy ktoś z was męczył się z bólem kolana po bieganiu po wewnętrznej stronie?
Kamil Nowak has reacted to this post.
Kamil Nowak
#2 · 14 stycznia, 2020, 8:02 am
Za mało opisu, ale jeśli w ostatnim czasie za dużo biegałaś, to najpewniej jest to przeciążenie. Wystarczy trochę odpocząć, zwolnić i zmniejszyć ilość kilometrów bieganych w ciągu tygodnia. Dobrze byłoby także skorzystać z konsultacji fizjoterapeuty, po to, żeby sprawdzić czy nic groźnego się nie dzieje z kolanem 😉
HannaMontana has reacted to this post.
HannaMontana
#3 · 25 stycznia, 2020, 9:32 am
Odpocznij trochę od biegania a na pewno będzie lepiej. Dobrze się odżywiaj, wysypiaj, a powinno przejść. Jak nie przejdzie to koniecznie do fizjoterapeuty sportowego.
HannaMontana has reacted to this post.
HannaMontana
