Bieg na 10 km: trening oczami zawodowców

Bieg na 10 km potrafi wyssać z zawodnika wszelkie siły. Jak trenować do biegu na 10 km, aby wbiec na metę z satysfakcją i poprawioną życiówką? Jak zadbać o nawodnienie i czy jeść podczas biegu? O tym wszystkim opowiedzą doświadczeni biegacze.     Start w zawodach to zwieńczenie codziennych zmagań, treningów i wysiłku biegacza. Jest … Czytaj dalej Bieg na 10 km: trening oczami zawodowców