Zaczynasz zdrowiej jeść, ćwiczysz, waga powoli spada, spodnie robią się luźniejsze, a brzuch jak był, tak jest. Znajome? Frustracja, która pojawia się, gdy mimo wysiłków oponka na brzuchu trzyma się kurczowo, jest zupełnie naturalna. Wiele osób doświadcza sytuacji, w której ciało się zmienia – ale niekoniecznie tam, gdzie najbardziej byśmy chcieli. Dlaczego tak się dzieje? Czy to geny, hormony, a może po prostu zła strategia? Prawda leży pośrodku i warto ją znać, zanim wpadniesz w pułapkę kolejnych restrykcji.

Czytaj więcej