Zdrowa dieta, zero słodyczy, więcej warzyw, mniej tłuszczu. Starasz się, trzymasz się zasad. A brzuch? Jak był, tak jest. Można się załamać. Ale zanim rzucisz wszystko i sięgniesz po pizzę, warto spojrzeć prawdzie w oczy — zdrowe jedzenie to nie to samo, co deficyt kaloryczny. I nie każda sałatka równa się utracie tłuszczu. Często robimy wszystko „jak trzeba”, tylko że… to nadal nie działa. Dlaczego?

Czytaj więcej