ASICS GEL-KAYANO 32
ASICS GEL-KAYANO 32. Czy są w czołówce butów do biegania ze stabilizacją?

polecane

ASICS GEL-KAYANO 32. Czy są w czołówce butów do biegania ze stabilizacją?

Kamil Nowak
30 czerwca, 2025
Recenzje

ASICS GEL-KAYANO 32 to kawał biegowej historii. Model na przestrzeni ostatnich lat mocno ewoluował, szczególnie od 30. edycji, która moim zdaniem wprowadziła serię KAYANO w całkowicie nowy rozdział butów ze stabilizacją. Zawsze można było w nich biegać wygodnie na krótkich i długich dystansach. Trzeba podkreślić, że model przeznaczony jest dla osób z nadmierną pronacją, ale dzięki subtelnej, w zasadzie nieinwazyjnej stabilizacji, mogą być używane również przez biegaczy z neutralnym typem stopy. Ostatnio zdarza mi się testować buty, w których znajduję istotne – dla mnie – wady, przez które nie biega mi się komfortowo. Czy KAYANO utrzymały się w mojej czołówce butów do biegania ze stabilizacją, a może spadły o kilka miejsc? Zapraszam do obszernej recenzji najnowszych butów od japońskiego producenta.

ASICS GEL-KAYANO 32

Test modelu 31. zacząłem od słów, że lubię serię butów KAYANO. Recenzję ASICS GEL-KAYANO 32 również chcę tak zacząć. W kwestii szybkiej adaptacji z moją stopą nic się nie zmieniło. Drugi trening był już na takim poziomie komfortu i wygody, jakiego poszukuję w butach treningowych na co dzień. Tegoroczna wersja równie szybko co poprzednicy dopasowała się do mojego kształtu stopy. Buty i stopy błyskawicznie zaczęły ze sobą współgrać. To mi się zawsze podobało w serii butów do biegania KAYANO. Pozytywny wstęp za nami, czy dalej będzie tylko lepiej, czy gorzej?

Siateczkowa cholewka butów ASICS GEL-KAYANO 32 jest bardzo podobna do poprzedniej. Trzymając w dłoniach dziś omawiany model i zeszłoroczny, trudno jest mi poczuć różnice. Dotykając poszczególnych części butów, stwierdzam, że pod wieloma względami modele są tożsame. Moim daniem takie cechy, jak grubość siateczki, ilość oczek przepuszczających powietrze, ilość pianki zastosowanej w zapiętkach są niemal identyczne. Dla mnie osobiście największa namacalna różnica dotyczy języków butów – stary język w modelu 31. jest znacząco grubszy od języka w tegorocznej wersji KAYANO. Tegoroczna wersja jest cieńsza, lżejsza i ma szersze oczka przepuszczające powietrze. Pozostałe elementy górnej części butów moim zdaniem są zbliżone lub identyczne.

ASICS GEL-KAYANO 32

Tu powinienem podkreślić, że dopasowanie siateczkowej cholewki do stopy, jej wentylacja i reakcja na pracę stopy podczas biegania podobają mi się. Cholewka jest przyjemna w dotyku, miękka dla skóry stóp, a jednocześnie spełnia swoją rolę. Reaguje na ruch i pracę stopy w bucie odpowiednio dostosowując się do ruchu i utrzymując kończynę w prawidłowej pozycji. Wentylacja butów jest bardzo dobra. Ten fragment piszę, gdy we Wrocławiu są upały. Temperatury oscylują przy 30 stopniach na termometrze. Bywa duszno, co jeszcze bardziej wzmaga odczuwanie wysokich temperatur. Biegając ponad godzinę w tym modelu, absolutnie nie kwestionuję dobrej przewiewności siateczkowej cholewki.

Podoba mi się stopień wentylacji modelu, który gwarantuje bardzo dobry komfort cieplny. Jeśli miałbym ocenić oddychalność i przewiewność tego modelu w skali od 1 do 10, gdzie 10 oznacza najwyższy komfort, dałbym tym KAYANO ocenę 9,5. To rewelacyjny wynik, prawie idealny. Znam jeszcze lepiej przewiewne modele, więc nie wystawiłem im maksa, ale niewiele brakuje im do perfekcji. Podkreślam swoją opinię, ponieważ w innym teście butów do biegania, który zrobiłem kilkanaście dni temu, mówiłem, że cholewka jest dla mnie mało przewiewna i trudno mi sobie wyobrazić korzystanie z tego modelu podczas upałów. KAYANO 32 miałem na stopach w upale i potwierdzam, że przewiewność modelu jest git.

ASICS GEL-KAYANO 32

W tym momencie czas na pierwsze ograniczenie modelu. Nie jest to do końca wada butów ASICS GEL-KAYANO 32, ale na pewno warto najbliższe kilkanaście zdań przeczytać z uwagą.

Wydaje mi się, że ten model stracił odrobinę na szybkości. Nie ma wielkiej różnicy między poprzednikiem, a wersją, którą dziś testuję. Dla mnie jest wyczuwalna, ale nie można powiedzieć, ze zaszła tu istotna zmiana. Dążę do stwierdzenia, że model stał się ciut wolniejszy niż wersja z poprzedniego roku, ale napiszę to na przykładzie tempa biegu.

ASICS GEL-KAYANO 32

ASICS GEL-KAYANO 32 to model do pokonywania wielu kilometrów po twardych nawierzchniach. Można w nich biegać komfortowo i wygodnie od pierwszego kilometra po ostatnie metry długiego niedzielnego wybiegania. W zasadzie model można wybrać na maraton, więc nie ma formalnych ograniczeń co do dystansu, na którym gwarantuje komfort i wsparcie.

ASICS GEL-KAYANO 32

KAYANO 32 można zabrać nie tylko na długie sesje. Ten model to przede wszystkim gwarancja komfortu na każdym treningu. Są to wygodne buty do biegania na co dzień. Bieganie w tempie konwersacyjnym jest bardzo przyjemne. Co jednak się wydarzy, gdy będziemy chcieli przycisnąć i pobiec szybko?

Otóż w zasadzie nic złego. KAYANO przy tempie ok. 4:20-4:30 min/km nie będą robić problemów. Możemy w nich cisnąć nawet szybciej, bo robiłem w nich wczoraj interwały po 2:50 min/km i nie przekreślam tego modelu do tego typu sesji. Czułem, że gdyby profil podeszwy był bardziej łódkowany, trochę bardziej zaokrąglony, mógłbym jeszcze przyspieszyć i być może utrzymać tempo na dłuższych odcinkach. Im biegniemy szybciej, tym trzeba jednak wkładać więcej energii w utrzymanie tempa biegu.

Mega komfortowo pobiegniemy w ASICS GEL-KAYANO 32 każdy dystans po twardej nawierzchni. Wszystko powyżej tempa 4:20 wychodzi przyjemnie, naturalnie, komfortowo i wygodnie. Schodząc poniżej tej wartości musimy włożyć w utrzymanie tempa trochę więcej energii, niż mając na nogach np. ASICS NOVABLAST 5. W szybszych od KAYANO NOVABLASTACH można w praktyce poczuć, że tempo 4:20 przyjdzie nam osiągnąć relatywnie łatwiej, a utrzymanie takiej prędkości będzie bardziej komfortowe.

ASICS GEL-KAYANO 32

W KAYANO poniżej tempa 4:00-4:20 musimy już się trochę napracować, co nie oznacza, że bieganie interwałów 2:50 min/km nie jest możliwe. Możemy w KAYANO docisnąć i dogonić kogo tylko chcemy, ale raczej poczujemy to w nogach, szczególnie, gdy trzeba będzie pędzić tak przez kilka kilometrów lub dłużej. Pierwsze ograniczenie – bo trudno tu mówić o wadzie – za nami, drugie będzie za chwilę.

Dla wielu doświadczonych biegaczy i biegaczek informacja o wadze butów będzie pomocna. Szczególnie w kontekście biegania na co dzień. Trzy lata temu but ASICS GEL-KAYANO 29 w moim rozmiarze 13 US ważył 376 g. KAYANO 30 na wadze miał 366 g. KAYANO 31 na wadze ma 372 g. Tegoroczna wersja jest trochę lżejsza – 366 g. Podkreślę, że ASICS GEL-KAYANO 32 na mojej wadze do sprawdzania butów mają 366 g. W mojej opinii buty nie są ciężkie, ale trzeba dodać kilka zdań.

ASICS GEL-KAYANO 32

Na pewno warto zauważyć, że po modele KAYANO mogą sięgać osoby spędzające wiele godzin na treningach i szukające maksymalnej wygody. KAYANO mogą wybrać nie tylko osoby ważące nawet około 100 kg, ale także biegacze i biegaczki o typowej masie ciała. KAYANO 32 to maksymalna amortyzacja pod stopą, co oznacza, że kiedy lądujemy na twardej nawierzchni, pianka amortyzująca przejmuje znaczne siły oddziałujące na nasze mięśnie, kolana i stawy. Możemy nie tylko częściej biegać po twardej nawierzchni, ale także robić więcej kilometrów.

Zapiętek nie przeszedł zmian. Charakterystyczne oczko w górnej części zapiętka w dalszym ciągu umożliwia łatwe zakładanie i zdejmowanie butów. Zapiętki dziś omawianego modelu, jak i w modelu z poprzedniego roku są podobnie opiankowane, usztywnione i zbliżone w pozostałych cechach. W dalszym ciągu zapiętek skutecznie utrzymuje stopę na miejscu, niezależnie od tego, czy biegniemy szybciej, czy często zmieniamy kierunek. Stopa jest stabilizowana podczas wszystkich faz ruchu – od lotu, przez lądowanie i przetoczenie, aż po wybicie – zapewniając maksymalne bezpieczeństwo.

ASICS GEL-KAYANO 32

Podobnie jak w poprzednikach, model KAYANO 32 korzysta z unikalnego systemu 4D GUIDANCE SYSTEM, który – udoskonalony dzięki testom i badaniom – współpracuje z ruchem ciała, zapewniając adaptacyjną stabilizację. Zadaniem tej technologii oprócz zachowania bezpieczeństwa biegacza jest zapewnienie maksymalnego odczuwalnego komfortu.

W tej technologii znaczące są 4 wymiary, takie jak szerokość, długość, głębokość buta oraz 4 wymiar, czyli czas spędzony w nadpronacji. Technologia ma wspierać biegaczy, dostosowując się do zmian pronacji zachodzących podczas biegu, a spowodowanych postępującym zmęczeniem. Konstrukcja współpracuje z ruchem ciała, zapewniając optymalną stabilność i zwiększony komfort. Działanie systemu nie usztywnia stopy w celu ograniczenia ruchu. W praktyce bardzo przyjemnie się biega w ASICS GEL-KAYANO 32.

ASICS GEL-KAYANO 32

Największym elementem podeszwy środkowej jest pianka amortyzująca FF BLAST PLUS, która poza tym, że jest bardzo lekkim materiałem, zapewnia też łagodniejsze lądowanie. Pod piętą zatopiono najbardziej rozpoznawalny elementu butów ASICS – PureGEL. PureGEL gwarantuje miękkość i bardzo wysoki komfort podczas lądowania na podłożu. Dodam w tym miejscu, że drop butów wynosi 8 mm.

Bieżnik w modelu KAYANO 32 przeszedł tylko malutki lifting. Bieżnik butów nie wyróżnia się niczym od bieżnika innych butów do biegania przeznaczonych na twarde nawierzchnie, takie jak asfalt czy kostka. Od siebie mogę dodać, że buty dobrze kleją się do podłoża, gwarantując pewność kroku w każdych warunkach, nawet wtedy, kiedy na asfalcie jest dużo wody. Na pewno warto podkreślić, że wysoka przyczepność do podłoża to efekt działania hybrydowego bieżnika ASICSGRIP + AHARPLUS.

Nasza ocena

Zakończyłem test butów ASICS GEL-KAYANO 32! Muszę podkreślić, że przeszliśmy suchą stopę przez test. Nic mnie nie zaskoczyło, ale też nie rozczarowało. Tegoroczny model po prostu kontynuuje dobrą passę marki ASICS. Teraz jeden z najważniejszych aspektów butów. Cena. Model w dniu premiery wyceniono na 899 zł. Wiem, że jest to realna bariera, która sprawia, że wielu biegaczy i biegaczek nie bierze pod uwagę tego modelu. Jest on zwyczajnie za drogi. Z drugiej strony trzeba zauważyć, że poprzednik niewiele różni się od najnowszej wersji, więc przygodę z KAYANO moim zdaniem można zacząć od ubiegłorocznego modelu, który jest tańszy. W dniu pisania tego fragmentu model 31. kosztuje ok. 550-700 zł. Co na pewno jest już zjadliwą kwotą. Biegaczom, którzy mają już ubiegłoroczny model i myślą o updacie, śmiało rekomenduję wersję z oznaczeniem 32. Polecam. Pytanie do Was – czy biegacie w KAYANO? Dajcie znać w komentarzach pod tym filmem na YouTube! ASICS GEL-KAYANO 32 są dostępne w odsłonie damskiej i męskiej na ASICS.com, Sportano.pl, Sklepbiegacza.pl, Natural-born-runners.pl, Trucht.com, Eobuwie.pl i Studio-sport.pl. Tyle ode mnie. Dzięki.

  • Wygoda
  • Amortyzacja
  • Stabilizacja
  • Sztywność
  • Przyczepność
  • Dynamika
  • Wentylacja
  • Trzymanie stopy
  • Wygląd i jakość materiałów

Informacja: sponsorem tekstu jest marka ASICS. Materiał czytacie jednak jako pierwsi, nikt go wcześniej nie widział i nie zatwierdzał. Podejmuję tylko takie współprace, w których mogę powiedzieć co myślę, bez cenzury. Każde słowo wyszło spod mojego pióra i ręczę za obiektywność testu. To ważne, żebyś pamiętał, że recenzje tworzę samodzielnie, a współpraca z markami jest szansą na rozwój portalu.

polecane

Dołącz do dyskusji, zostaw komentarz

  1. Janusz Bukowski pisze:

    Biegam ASICS GEL-KAYANO 32 od 2 tygodni wróciłem z Cypru średnia temperatura 38 stopni ciepła średnio 8km dziennie przez 7 dni REWELACJA-POLECAM!!!

    1. Kamil Nowak pisze:

      Dzięki za potwierdzenie!

Dołącz do dyskusji, zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Bronimy się przed SPAM-em. Uzupełnij pole:

Chcesz schudnąć, ale nie masz czasu?

Budzik dzwoni za wcześnie, dzień ucieka za szybko, a wieczorem brakuje sił nawet na myślenie o ćwiczeniach. Gdzie w tym wszystkim znaleźć miejsce na odchudzanie? Świat bombarduje nas obrazami idealnych sylwetek, ale kto ma czas na gotowanie fit posiłków, treningi i liczenie kalorii? Na szczęście prawda jest inna: możesz schudnąć, nie rezygnując z pracy, rodziny i życia towarzyskiego. Wystarczy zrozumieć kilka kluczowych zasad i zacząć działać mądrze, a nie więcej. (więcej…)