Aktualizacja Polar M400. Obciążenie treningowe i stan regeneracji w serwisie Flow

polecane

Aktualizacja Polar M400. Obciążenie treningowe i stan regeneracji w serwisie Flow

Kamil Nowak
Grudzień 1, 2015
Aktualności

Użytkownicy Polar M400 od tej chwili mogą sprawdzić swoje obciążenie treningowe i stan regeneracji w serwisie Flow.

polar flow trening

Dokładnie chodzi o dodanie przez firmę Polar dwóch opcji w serwisie Flow czyli systemu wyliczania obciążenie treningowego (skala 5-cio stopniowa) oraz stanu regeneracji (ilość godzin potrzebnych do odpoczynku).

Obciążenie treningowe

  • Lekki 0-6 godz.
  • Dostateczny 7-12 godz.
  • Wymagający 13-24 godz.
  • Bardzo wymagający 25-48 godz.
  • Ekstremalny ponad 48 godz.

Przykładowy nasz trening i obliczenia to:

Bieg na dystansie 16,03 km w czasie 1:24:41 i przy średnim tętnie 152 bpm, to zalecany odpoczynek na poziomie 2 dni i 19 godzin…

Więcej informacji znajduje się na stronie http://updates.polar.com

polecane

Dołącz do dyskusji, zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Bronimy się przed SPAM-em. Uzupełnij pole:

Zegarek inkWATCH TRIA Plus – recenzja

Zegarek inkWATCH TRIA Plus to sportowy model, który z założenia ma być przystępny cenowo, ale oferować bogaty wachlarz funkcji i służyć nam podczas najcięższych treningów. Sprawdzimy to podczas tego, co lubimy robić najbardziej, czyli rozkładania produktów na czynniki pierwsze. inkWATCH TRIA Plus potrafi naprawdę sporo, ale czy wszystko działa jak należy? (więcej…)