57. Bieg Westerplatte startuje 14 września [CO, GDZIE, KIEDY?]
57. Bieg Westerplatte startuje 14 września [CO, GDZIE, KIEDY?]

polecane

57. Bieg Westerplatte startuje 14 września [CO, GDZIE, KIEDY?]

Tomasz Wołoćko
Wrzesień 13, 2019
Aktualności

57. Bieg Westerplatte rozpocznie się o godzinie 10:10. Start przewidziano z terminala promowego przy ul. Sucharskiego na Westerplatte. Jak prezentuje się trasa? Jak dostać się na Westerplatte?

57. Bieg Westerplatte. Jaka jest trasa? [TRANSMISJA, NA ŻYWO]

Bieg Westerplatte to jeden z najstarszych biegów ulicznych w Polsce ze startem w miejscu, gdzie wybuchła II Wojna Światowa i metą przy Stoczni Gdańskiej i Europejskim Centrum Solidarności. Uczestników obowiązuje limit czasu wynoszący 1 godz. 30 minut (czas brutto). Ustawianie w strefach startowych rozpocznie się o godzinie 9:50. W godzinach od 7:30 do 9:00 będą kursowały bezpłatne autobusy, które dowiozą wszystkich zawodników na start. Autobusy odjeżdżają ze skrzyżowania ulicy Nowomiejskiej i Popiełuszki.

57. Bieg Westerplatte trasa

57. Bieg Westerplatte trasa

57. Bieg Westerplatte jest wydarzeniem, w którym obowiązuje limit 3900 miejsc startowych. Trasa biegu posiada atest PZLA. W ubiegłorocznej edycji wystartowało blisko 3500 osób. Zwyciężył Sebastian Wąsicki z czasem 32:24. Wśród pań najszybsza była Andżelika Dzięgiel z wynikiem 35:06.

Pamiętajcie, że autobusy🚌 zawożące Was na start 57. Bieg Westerplatte kursować będą w godz. 7:30 – 9:00 z okolic…

Opublikowany przez Gdańsk Maraton Piątek, 13 września 2019

Transmisja live z biegu będzie prowadzona za pośrednictwem platformy livestream.

57. Bieg Westerplatte – harmonogram na 14 września:

7:30 – 9:00 Transport zawodników na Start na Westerplatte (okolice Europejskiego Centrum Solidarności)
7:45 – 9:30 Składanie depozytów na Starcie
7:00 – 12:30 Miasteczko Biegu/ Strefa Kibica/ Strefa dla dzieci/ EXPO
9:40 Złożenie wieńca na Cmentarzu żołnierzy Wojska Polskiego
9:45 Ustawienie się zawodników w strefach czasowych
10:10 Start 57. Bieg Westerplatte
10:30 – 12:30 Odbiór depozytów na Mecie
11:45 Zamknięcie trasy biegu
11:45 Dekoracje zwycięzców

Kolejne informacje o biegu są tutaj: https://bieganieuskrzydla.pl/tag/bieg-westerplatte-gdansk/

Źródło: https://biegwesterplatte.pl/dla-zawodnika/harmonogram/; fot. Bieg Westerplatte / organizator wydarzenia

polecane

Dołącz do dyskusji, zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Bronimy się przed SPAM-em. Uzupełnij pole:

Ćwiczenia Core stability, jako stały element treningu biegacza

Core Stability, czyli ćwiczenia stabilizujące prowadzą do bardzo efektywnego wzmocnienia gorsetu mięśniowego otaczającego tułów zarówno z przodu, jak i z tyłu. Wykonywane regularnie się nieocenionym dodatkiem do ogólnej sprawności biegacza, bezpośrednio wpływają na lepszą sylwetkę w trakcie treningu, poprawiają styl biegania oraz zmniejszają ryzyko powstania kontuzji.  (więcej…)