41. PKO Półmaraton Szczecin medal
41. PKO Półmaraton Szczecin – edycja wyjątkowa. Ruszyły ZAPISY!

polecane

41. PKO Półmaraton Szczecin – edycja wyjątkowa. Ruszyły ZAPISY!

Jerzy Stawiński
22 lipca, 2020
Biegi

Półmaraton Szczecin 2020 odbędzie się w formie wirtualnego biegu. Dystans 21,0975 km będzie można pokonać za jednym razem lub na raty. Ciekawa formuła przyciągnęła już ponad 1100 chętnych! Tyle nazwisk widnieje na liście startowej. Bieg wirtualny, ale emocje będą prawdziwe! Dołącz do rywalizacji! Jak można wziąć udział w biegu?

41. Półmaraton Szczecin medal

41. PKO Półmaraton Szczecin można pobiec na swoich warunkach: w wybranym terminie, na ulubionych ścieżkach, z paczką znajomych lub w samotności. Po lesie 🌳🌲, w górach⛰🌄, nad morzem🌊🏖 w domu albo na wakacjach. Gdziekolwiek jesteście 🌎🌍🌏! Ten bieg jest dla każdego biegacza! Zapisy trwają do 30 sierpnia!

Szczecin zapraszam wszystkich biegaczy do tego, aby wziąć udział w tegorocznej edycji biegu. Na zawodników czekają atrakcyjne pakiety startowe (kilka opcji do wyboru), w których znajdują się m.in. medal, super koszulka, numer startowy, pamiątkowy kalendarz. Każdy pakiet będzie zawierał numer startowy oraz pamiątkowy kalendarz.

41. PKO Półmaraton Szczecin zapisy

Jak dołączyć do wydarzenia?
🏃‍♂️ Na przebiegnięcie 41. PKO Półmaratonu Szczecin będzie czas od 1 do 30 sierpnia br.;
🏃‍♂️ Dystans Półmaratonu można pokonać:
• na raz,
• na raty, maksymalnie w 4 dowolnych odcinkach – o łącznej długości 21,1 km – konfiguracja dowolna, jednak trzeba pamiętać o tym, żeby wszystkie odcinki przebiec do 30 sierpnia 2020 roku;
🏃‍♂️ Po przebiegnięciu należy dodać wynik biegu wirtualnego;
🏃‍♂️ Organizator po otrzymaniu powyższych informacji dokona ich weryfikacji;
🏃‍♂️ Po wielkim finale 30 sierpnia, gdy już zweryfikowane zostaną wszystkie przesłane wyniki – każdy otrzyma swój pakiet finiszera.

Zapisy na 41. PKO Półmaraton Szczecin – edycja wirtualna już są odstępne! Opcje cenowe prezentują się następująco:
🏃‍♀️ Pakiet podstawowy (bez medalu) – 29 zł
🏃‍♀️ Pakiet z medalem – 39 zł
🏃‍♀️ Pakiet z medalem i koszulką – 49 zł

Powyższe ceny obowiązują do 31 lipca. Od 1 sierpnia nastąpi podwyższenie opłat startowych.

Potrzebujesz więcej informacji lub masz pytanie? Napisz bezpośrednio do organizatora!

Źródło: oprac. na podstawie: http://halfmarathon.szczecin.pl/komunikat-zmiana-formuly-41-pko-polmaraton-szczecin-na-wirtulana/; fot. Dulny Foto

polecane

Dołącz do dyskusji, zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Bronimy się przed SPAM-em. Uzupełnij pole:

Budzisz się o 2 w nocy? To może być przez te 3 błędy

Sen jest fundamentem zdrowia, ale co, jeśli noc w noc budzisz się o 2 nad ranem i nie możesz zasnąć? To problem, który dotyka wielu osób i może prowadzić do chronicznego zmęczenia, problemów z koncentracją oraz pogorszenia ogólnego samopoczucia. Zrozumienie przyczyn tego zjawiska jest kluczowe do odzyskania zdrowego, nieprzerwanego snu. Pracując z osobami, które zmagają się z zaburzeniami snu, wielokrotnie zauważyłem, że budzenie się w nocy nie jest przypadkowe. W większości przypadków wynika z określonych błędów, które można skorygować. Poniżej omawiam 3 - moim zdaniem - najczęstsze przyczyny, które sprawiają, że organizm „wybudza się” o tej konkretnej porze. (więcej…)