20. PKO Poznań Maraton już za mniej niż 150 dni!

polecane

20. PKO Poznań Maraton już za mniej niż 150 dni!

Edward Królikowski
23 maja, 2019
Biegi

3218, tyle nazwisk widnieje już na liście startowej do tegorocznej 20. edycji PKO Poznań Maratonu! Liczba ta stale i dynamicznie rośnie. Do wielkiego wydarzenia pozostało mniej niż 150 dni!

20. PKO Poznań Maraton już za mniej niż 150 dni

Dla niektórych tylko, a dla innych aż… fakt jest taki, że za 150 dni, punktualnie o godzinie 9:00 wystartuje 20. PKO Poznań Maraton. Jubileuszowa edycja koronnego dystansu w stolicy Wielkopolski będzie niewątpliwie najważniejszym wydarzeniem sportowym tegorocznej jesieni! Na liście startowej zameldowanych jest już 3218 biegaczy! Limit wszystkich uczestników wynosi 6 tysięcy osób!

https://www.facebook.com/PoznanMaraton/videos/445373159553521/

Aktualne wpisowe wynosi 140 złotych i obowiązuje do 30 czerwca 2019 r. Od 1 lipca kwota ta urośnie o 20 złotych, zaś w dniach od 14 września do 17 października wyniesie 200 zł. Ostatni regulaminowy próg wpisowego ustalony został na 18 i 19 października. Wówczas trzeba będzie wpłacić aż 220 złotych.

20. PKO Poznań Maraton

Jedno jest pewne. Tegoroczny 20. PKO Poznań Maraton będzie wyjątkowy i nie ma co czekać do ostatniej chwili z decyzją o udziale. Warto wpisać się na listę startową i od razu opłacić udział. Dokonać tego można na stronie organizatora.

Spotkajmy się w Poznaniu! Dokładnie 20 października 2019 roku!

Źródło zdjęć: Poznań Maraton, Adam Ciereszko

polecane

Dołącz do dyskusji, zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Bronimy się przed SPAM-em. Uzupełnij pole:

Czy szybkie diety dają trwałe efekty?

Gdy mocno ograniczasz jedzenie, organizm bardzo szybko pozbywa się wody i glikogenu, czyli takiego zapasowego paliwa w mięśniach i wątrobie. To właśnie dlatego w pierwszym tygodniu rygorystycznej diety możesz stracić nawet dwa czy trzy kilogramy, co wygląda naprawdę zachęcająco. Pamiętaj jednak, że to nie jest tłuszcz. To woda i zapasy energetyczne, które wracają dosłownie w kilka dni po powrocie do normalnego jedzenia. Większość osób nie zdaje sobie z tego sprawy i traktuje pierwsze efekty jako dowód, że dieta restrykcyjna działa genialnie. Potem, gdy waga idzie w górę po skończeniu diety, dochodzą do wniosku, że coś zepsuli. A tak naprawdę organizm zrobił dokładnie to, co powinien. (więcej…)