13. Krakowski Bieg Sylwestrowy

polecane

13. Krakowski Bieg Sylwestrowy

Kamil Nowak
2 stycznia, 2017
Biegi

W ostatni dzień starego roku odbył się 13. Krakowski Bieg Sylwestrowy, który obfitował w poprzebieranych biegaczy. Zobacz wyjątkową galerię zdjęć z tego wydarzenia. Fantazja niektórych uczestników nie znała granic.

13. Krakowski Bieg Sylwestrowy

Sportową rywalizację 13. Krakowskiego Biegu Sylwestrowego zdominowali znani lekkoatleci z tytułami i rekordami. Jeszcze większe uznanie zdobyli jednak autorzy najbardziej pomysłowych przebrań. Wszyscy razem dorzucili cegiełkę na rzecz małych pacjentów Instytutu Pediatrii CM UJ i Uniwersyteckiego Szpitala Dziecięcego w Krakowie. Organizatorzy postanowili bowiem przekazać dochód Fundacji Wspierania Kardiochirurgii Dziecięcej Schola Cordis.

W sobotę, 31 grudnia w samo południe wystartowało z Małego Rynku z górą 2000 biegaczy, mieli do wyboru: „Smoczą Piątkę” lub „Radosną Dziesiątkę.

Po kwadransie najszybsi pojawili się w tym samym miejscu – już na mecie tegorocznych zmagań. Jako pierwszy Adam Czerwiński. W ścisłej czołówce przybiegła najlepsza z pań na dystansie 5 km Katarzyna Broniatowska, do tego w efektownym stroju… chirurga.

Niewiele ponad pół godziny potrzebował na pokonanie 10 km Maciej Lubieniecki. W kategorii kobiet zwyciężyła natomiast dobrze znana z krajowych i zagranicznych zawodów Paulina Golec, która zadbała również o sylwestrowe akcenty swojego sportowego stroju.

Naszej redakcji nie mogło zabraknąć na tym wydarzeniu. Poniżej znajdują się wybrane zdjęcia z 13. Krakowski Bieg Sylwestrowy:

13. Krakowski Bieg Sylwestrowy

13. Krakowski Bieg Sylwestrowy

13. Krakowski Bieg Sylwestrowy

13. Krakowski Bieg Sylwestrowy

Informacja prasowa / opracowanie red. 

polecane

Dołącz do dyskusji, zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Bronimy się przed SPAM-em. Uzupełnij pole:

Plan treningowy dla biegaczy z nadwagą. Jak biegać, żeby nie bolało?

Plan treningowy dla biegaczy z nadwagą powinien zawierać kilka ważnych kwestii. Po pierwsze, pozwolić stopniowo i bezpiecznie rozwijać formę. Po drugie, zachować odpowiednią relację obciążenia treningowego do regeneracji organizmu, by mięśnie i stawy mogły odpocząć i być gotowe przed kolejnymi ćwiczeniami. Proponowany plan treningowy idealnie nadaje się dla początkujących, ponieważ nie tylko pokazuje, jak i kiedy ćwiczyć, ale także co robić po treningu i jak wypoczywać. Kwestia utrzymania motywacji do ćwiczeń także jest istotna, więc i jej nie mogło zabraknąć. (więcej…)