12. Półmaraton Warszawski – informacje, trasa

polecane

12. Półmaraton Warszawski – informacje, trasa

Kamil Nowak
15 lutego, 2017
Biegi

Znamy już więcej szczegółów o 12. Półmaratonie Warszawskim. Jaką trasę przygotowali organizatorzy półmaratonu w Warszawie? Co z profilem trasy? Do kiedy obowiązuje podstawowa opłata startowa? 

12. Półmaraton Warszawski tym razem odbędzie się ze startem i metą przy Placu Teatralnym. Organizator zaplanował trasę przez jedne z najbardziej popularnych miejsc Warszawy, ponieważ biegacze startujący w tej edycji półmaratonu będą mogli podziwiać m.in. Trakt Królewski, Belwederską, Agrykolę, Wybrzeże Helskie, czy chociażby piękne Łazienki Królewskie. To tylko ułamek 12. Półmaratonu Warszawskiego. Pełna trasa biegu znajduje się na stronie organizatora bieg.

Profil trasy:

Do biegu zostały niecałe dwa miesiące, więc warto pamiętać o terminie obowiązywania podstawowej opłaty startowej – wpisowego, uprawniającego do startu w biegu. Luty to ostatni miesiąc niższej opłaty:

  • 80 PLN za pakiet z koszulką bawełnianą
  • 115 PLN za pakiet z koszulką techniczną adidas

Chcesz przypomnieć sobie emocje związane z ubiegłoroczną edycją półmaratonu w Warszawie? Odsyłamy do tekstu:

11. PZU Półmaraton Warszawski, znamy już trasę

Informacja prasowa / pzupolmaratonwarszawski.com

polecane

Dołącz do dyskusji, zostaw komentarz

  1. kabi pisze:

    Warszawscy seniorzy dziękują organizatorom za skuteczne utrudnienie dojazdu w Palmową Niedzielę do warszawskich cmentarzy

Dołącz do dyskusji, zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Bronimy się przed SPAM-em. Uzupełnij pole:

Ile razy w tygodniu powinienem biegać jako początkujący?

Każdy organizm jest inny, dlatego nie istnieje jeden uniwersalny plan treningowy odpowiedni dla wszystkich początkujących biegaczy. Zbyt rzadkie bieganie może nie przynieść oczekiwanej poprawy kondycji, natomiast zbyt częste – obciążyć organizm i prowadzić do urazów. Ponadto stopniowa adaptacja organizmu do wysiłku minimalizuje ryzyko przeciążenia i zapewnia odpowiednią regenerację. Regularność i umiejętne dozowanie intensywności są kluczowe, aby bieganie stało się przyjemnym i zdrowym nawykiem, a nie źródłem frustracji. O czym więc warto pamiętać, gdy chcemy zacząć biegać?  (więcej…)