12. PKO Białystok Półmaraton już w maju
12. PKO Białystok Półmaraton już w maju!

polecane

12. PKO Białystok Półmaraton już w maju!

Redakcja
1 lutego, 2025
Biegi

12. PKO Białystok Półmaraton odbędzie się w weekend 10-11 maja i tradycyjnie będzie miał postać biegowego święta. Program wydarzenia ułożony jest w taki sposób, że mogą wziąć w nich udział całe rodziny. Weekendowemu wypadowi do stolicy Podlasia sprzyjać powinna również wiosenna pogoda i wszechobecna zieleń.

12. PKO Białystok Półmaraton

Foto: Krzysztof Karpiński

Impreza rozpocznie się w sobotę, 10 maja od porannego Biegu Śniadaniowego, w którym bezpłatnie może wziąć udział każdy chętny. Uczestnicy zbiorą się na Placu Marszałka Józefa Piłsudskiego i wspólnie pokonają około 4-kilometrową trasę. Poprowadzi m.in. przez białostockie parki Planty i Konstytucji 3 Maja, obok stadionu lekkoatletycznego BOSiR-u, do Bulwarów Kościałkowskiego i ogrodów Pałacu Branickich, gdzie na biegaczy czekać będą przekąski i napoje. Nie będzie pomiaru czasu i klasyfikacji.

O godz. 14:00 centrum Białegostoku opanują setki młodych adeptów biegania w wieku 2-14 lat. W ramach PKO Biegu Juniora startować będą na dystansach od 100 m do 1km.

Zachęcamy dzieci do aktywności i pokazujemy dobre wzorce, dlatego zależy nam przede wszystkim na uśmiechu i dobrej zabawie wszystkich uczestników. W biegu nie prowadzimy pomiaru czasu ani rywalizacji. Każde dziecko na mecie jest tak samo traktowane i otrzymuje okolicznościowy medal – mówi Grzegorz Kuczyński, prezes Fundacji „Białystok Biega”

Ta impreza to ogólnopolski ewenement, pod względem frekwencji największy uliczny bieg dziecięcy w kraju. W 2024 roku uczestniczyło w nim prawie 2 tys. młodych uczestników.

Na koniec soboty, o godz. 21:00 w oprawie świateł i dźwięków wystartuje PKO Nocny Bieg 5. Atutami imprezy są m.in. szybka trasa i efektowna meta na Rynku Kościuszki. Z roku na rok zawody przyciągają coraz więcej uczestników. W ubiegłym roku bieg ukończyło ponad 1,7 tys. osób, tym samym była to piąta największa impreza na dystansie 5 km w Polsce.

12. PKO Białystok Półmaraton

Foto: Krzysztof Karpiński

Nie dziwi nas rosnąca popularność naszej piątki, bo w Polsce trudno znaleźć równie klimatyczną imprezę. Część biegaczy traktuje udział w nocnych zawodach jako rozgrzewkę przed niedzielnym półmaratonem. Specjalnie dla nich wprowadziliśmy możliwość zakupu łączonego pakietu na oba biegi – tłumaczy Kuczyński.

Wreszcie w niedzielę, 11 maja o godzinie 10:00 wyruszy 12. PKO Białystok Półmaraton. Trasa biegu poprowadzi przez centrum miasta, a start zaplanowany jest tuż przy Pałacu Branickich, jednym z najbardziej rozpoznawalnych symboli stolicy Podlasia. Meta znajduje się w samym sercu Białegostoku – na Rynku Kościuszki przy ratuszu, gdzie gromadzą się setki kibiców.

PKO Białystok Półmaraton to nasza flagowa impreza i oczko w głowie. Udało nam się stworzyć imprezę, która przyciąga na Podlasie tysiące biegaczy z całej Polski i z zagranicy. Robimy wszystko, co w naszej mocy, aby czuli się u nas jak u siebie. Pomagają nam w tym nie tylko władze miasta i województwa, ale również mieszkańcy. Mamy dzięki temu poczucie, że organizujemy nie jakiś bieg, a wydarzenie, którym żyją tysiące ludzi – podkreśla szef Fundacji „Białystok Biega”.

Aktualnie na liście startowej jest prawie 1,2 tys. zawodników, a limit miejsc w wynosi 3 tys. osób. Przypomnijmy, że PKO Białystok Półmaraton to dziesiąty największy bieg na dystansie 21,097 km w kraju. Do jego mety dotarło 2782 zawodników.

Impreza od lat zaliczana jest do cyklu Korony Polskich Półmaratonów, do którego należą także m.in. Półmaraton Warszawski, Poznań Półmaraton, Nocny Wrocław Półmaraton i Cracovia Półmaraton Królewski.

Źródło: tekst i zdjęcia informacja prasowa; autor zdjęć: Krzysztof Karpiński

polecane

Dołącz do dyskusji, zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Bronimy się przed SPAM-em. Uzupełnij pole:

Dokładnie tyle minut trzeba biegać, żeby widzieć efekty odchudzania

Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej, która przyciąga zarówno początkujących, jak i doświadczonych miłośników sportu. Dla wielu osób jest to nie tylko sposób na poprawę kondycji, ale także skuteczna metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów. Pytanie, które często pojawia się wśród osób rozpoczynających przygodę z bieganiem, brzmi: ile minut trzeba biegać, aby zacząć widzieć efekty odchudzania? Odpowiedź nie jest jednoznaczna, ponieważ zależy od kilku kluczowych czynników, takich jak intensywność biegu, dieta, masa ciała i poziom wytrenowania. (więcej…)